全球幸福曲线大逆转，研究：18~25岁年轻人最不快乐
过去人们普遍认为，人生的幸福感呈现“U型曲线”，年轻时充满希望，中年因工作、家庭与经济压力跌入低谷，到了老年又逐渐回升。然而，一项涵盖全球92个国家、近5.4万人的最新研究发现，这条延续数十年的幸福曲线正在改变。如今最不快乐的不是中年人，而是18~25岁的年轻族群，且这种现象在富裕国家同样明显。
美国哥伦比亚大学公共卫生学院教授领导261名研究人员，于2025年6~8月间，针对92国近5.4万名成年人进行调查，评估不同年龄、收入及生活条件与心理幸福感的关系。
研究发现，传统中年幸福感最低的U型曲线已不再明显，取而代之的是幸福感随年龄增长而逐渐提高的趋势。18~25岁年轻人的心理健 康状况最差，年长族群反而普遍拥有较高的幸福感。
在完成忧郁与焦虑筛检的38,133名受访者中，18~25岁族群只有14.7%未出现相关症状，低于整体平均的23.6%，另有28.6%达到中度至 重度症状程度，高于整体的22.6%。
英国年轻人的情况尤其令人担忧，只有6.1%未出现忧郁或焦虑症状，42.8%则达到中度至重度程度，显示经济发达并不代表年轻世代拥有较好的心理健康。
缺乏活力与韧性
研究团队通过10项指标衡量幸福感，包括精力、平静程度、心理韧性、人际支持及人生意义等，每项以1至7分评估。
结果显示，人际支持平均获得5.05分，人生意义为4.93分，代表多数人仍能从关系与生活中找到价值。然而，“感到精力充沛”只有4.2分，为所有项目最低，平静程度及遭遇挫折后的恢复能力也偏低，反映现代社会普遍存在压力与倦怠问题。
全球受访者中，只有6.5%的人同时符合“幸福感高”与“心理健康良好”两项条件，代表绝大多数人即使没有明显心理疾病，也未必处于真正充实、幸福的心理状态。
高收入、混合办公有优势
研究也发现，家庭收入与幸福感呈现明显正相关，收入愈高，平均幸福感通常愈好，而且未发现收入达到某个门槛后，幸福感便停止提升的现象。教育程度较高、拥有工作，以及与家人或室友共同生活的人，幸福感也普遍较高。
工作形态方面，居家与办公室时间各占一半的混合办公者，幸福感平均为48.2分，高于完全居家工作的46.3分，以及完全到办公室工 作的46.6分。不过，研究尚无法证明混合办公本身就是提升幸福感的原因。
年轻人为何不快乐？
研究人员推测，年轻世代长期接触经济不稳定、社会冲突及未来机会减少等负面讯息，可能削弱对未来的信心。另一项可能因素则是孤独感，随著面对面社交互动减少，年轻人更容易感到孤立。
不过，这些原因尚未获得研究直接验证。由于调查采自愿参与，样本也无法完全代表各国人口，因此不能据此断定全球幸福曲线已全 面翻转。
研究作者警告，研究结果不只是提醒政府关注年轻人的心理健康，更是整体社会心理韧性正在减弱的警讯。他呼吁政策制定者正视AI 造成的就业风险、职场过劳，以及心理医疗资源不足等问题，提出具体改善措施。研究已刊登于《社会指标研究》期刊。