3C增强儿童认知能力？芬兰研究点出关键差异
网络已经成为现代生活的另一个世界，与真实生活密不可分，但未成年孩子拿起手机、平板开始上网，在不少父母眼中仍像犯了大忌 。然而，一项历时约8年的芬兰研究却得到意外结果，儿童时期萤幕使用时间较长的孩子，到了青少年时期反而往往有较好的认知表现。 研究人员因此提醒家长，不必把所有萤幕使用一概视为有害，真正重要的可能是孩子“在萤幕上做什么”。
这项研究来自芬兰“儿童身体活动与营养研究”（PANICStudy），研究团队招募儿童，约6~9岁开始追踪，一路观察至青春期，分析长期身体活动、久坐行为及萤幕时间与青少年认知能力之间的关系，同时比较男孩与女孩，以及不同活动强度是否带来差异。
童年到青春期正值大脑持续发育的重要阶段，这段时期形成的认知能力可能延续至成年，进一步影响学习与未来工作表现。研究人员 原本关心的是，长期久坐、活动不足及大量萤幕使用是否伤害认知，但统计结果却出现相反方向，从童年到青春期累积较多萤幕时间，与青少年时期较好的整体认知表现有关。
另一项有趣结果出现在“工作记忆”，工作记忆是大脑短暂保留资讯并同时加以处理的能力，例如心算、阅读长句或按照老师连续几 项指令完成工作，都需要使用工作记忆。研究发现，萤幕时间较长的孩子，在两项工作记忆测验中的反应速度也比较快。
关键是用手机来做什么
但研究人员强调，这并不代表“萤幕看愈久，孩子就愈聪明”。现在所谓的萤幕可能是电视、手机、电脑、电子书、游戏机，也可能是学习、创作及社交工具，全部算成萤幕时间，很可能掩盖真正影响认知发展的因素。
研究团队认为，萤幕活动的内容，可能比单纯计算时间更重要。如果孩子使用数位设备阅读、学习、创作，或进行需要策略、解决问 题与积极思考的活动，可能有助解释研究观察到的正向关联。因此，与其全面禁止萤幕，更值得关心的是孩子究竟如何使用。
平衡运动与数位生活
身体活动也出现类似现象。研究发现，长期参与某些运动与较好的认知表现有关，显示活动“类型”可能比单纯累计运动时间更重要。整体而言，从事有组织与指导性质的运动类型愈多，认知能力较好。
其他研究也逐渐发现，“萤幕时间”可能是过度简化的衡量方式。耶鲁大学一项涵盖6,629名青少年的研究发现，高萤幕使用者并非全部情绪状况较差，玩电玩产生正面情绪，但玩社群则相反，显示“怎么使用”可能与“用了多久”同样重要。
芬兰研究人员因此认为，目标不应只是把孩子与萤幕隔离，而是在身体活动与数位生活之间取得平衡，同时鼓励孩子把萤幕用在学习 、创造、解决问题与积极思考上。