日常压力恐引发慢性发炎，研究：心脏病发作风险高四成

许多人不知道自己的心脏疾病，发作时往往措手不及。英国大型研究发现，慢性压力与慢性发炎，可能让原本没有明显症状的人，心 血管风险在多年中逐渐累积，最后在某个诱因下发生心肌梗塞、致命性心律不整或猝死。

人体遇到感染或受伤时，免疫系统会启动发炎反应，原本是正常的保护机制。但如果免疫系统长期维持在低度启动状态，就会形成“ 慢性发炎”。过去研究已发现，这类持续性的低度发炎与糖尿病、癌症等疾病有关，如今研究显示，它也可能成为日常生活压力伤害心脏的重要桥梁。

长期压力酿成

现在心脏医学对“发炎”的重视愈来愈高。2025年美国心脏学会相关科学声明指出，慢性低度发炎不只是伴随心血管疾病，而是会参与动脉粥样硬化斑块的形成、进展、破裂与血栓形成，而这正是许多急性心肌梗塞发生的过程。

英国最新一项近48万人的大型研究发现，长期压力、心理健康、生活习惯与社经环境所引起的慢性发炎，可能逐渐改变心脏结构。研 究人员利用名为“糖蛋白乙醯化物”（GlycA）的血液指标评估全身发炎程度。结果发现，发炎程度最高20%的人，发生心肌梗塞与中风的风险，比最低20%的人高出43%，而且即使原本没有心脏病，长期维持较高发炎程度的人，风险同样明显上升。

慢性发炎会“重塑”心脏

心脏影像显示，发炎程度较高的人，较容易出现心脏肌肉壁增厚、心室空间缩小，以及心脏舒张、充血能力变差等现象，这些变化初期可能完全没有感觉，却可能经过多年累积，最终增加心脏衰竭等疾病风险。

研究同时发现，慢性发炎并不只是饮食或肥胖造成，除了吸烟、体脂过高与缺乏运动之外，心理压力及社经弱势也与较高的发炎程度 密切相关。研究人员认为，这可能解释为什么贫困、长期心理困扰等生活压力，最后能从“心理与社会问题”转变成真正的生理伤害。基因同样扮演角色，有些人天生对发炎造成的伤害较为敏感，有些人的抵抗能力则相对较高。

揪出心血管高风险者

研究也进一步锁定介白素-1 及肿瘤坏死因子家族等发炎蛋白，认为它们可能参与心脏受损的过程。研 究指出，部分相关发炎途径目前已有药物进入临床研究，因此未来除了控制血压、胆固醇等传统危险因子，降低慢性发炎也可能成为预防心血管疾病的新方向。未来甚至可能将发炎血液检测与基因风险评分结合，在一个人还没有心脏病症状之前，就找出高风险族群。

这项研究也凸显一个重要观念，长期压力并非只存在于情绪层面，可能通过慢性发炎留下实际的生理痕迹。研究成果发表于《欧洲预 防心脏病学期刊》（EuropeanJournalofPreventiveCardiology）。